今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
25.0 %
内臓脂肪レベル
21.0 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ＋オリーブオイル1個
バナナ1本
昼食
12:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
豚肉と卵の丼ぶり
間食
15:30
ヘルシア炭酸1本
19:00
コカコーラプラス1本
アズキバー1本
21:00
杏仁豆腐1カップ
薄皮梨クリームパン1個
甘酒豆乳400ml
夕食
20:00
鶏肉油淋鶏2切
豆腐ハンバーグ（小）1個
昨日の運動
11,000歩
