今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.5 kg
体脂肪率
26.1 %
内臓脂肪レベル
22.0 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:40
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
12:30
豆乳200ml
間食
16:00
豆乳200ml
1７５:30
豆乳200ml
20:30
クロッキー1個
21:00
豆乳400ml
夕食
19:30
野菜サラダ＋カニカマ（オリーブオイル＋醤油＋かんたん酢）
イワシ唐揚げ
薄皮アンパン2個
薄皮クリームパン2個
チーズパン1個
レモネード1本
昨日の運動
7,000歩
