今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
24.3 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.4 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:20
コーヒー1杯
昼食
12:30
いなり寿司2個
小いわしの唐揚げ5本ぐらい
飲むヨーグルト 400ml
デザートその他
栗ようかん 2切
雷お越し 2個
夕食
20:30
玉子焼き
ピーナッツ味噌
玉こんにゃく＋味噌
ご飯2杯（雑穀米＋わさび茶漬けのもと）