今日の体組成データ
体重
73.2 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1456 kcal/日
BMI
25.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
バナナ1本
豆乳
間食
19:30
ミルク寒天
20:00
アーモンドミルク
22:00
23:00
夕食
19:00
エノキと舞茸と豆腐＋ユズポン酢
アサリの炊き込みご飯
その他
＊
昨日の運動
歩数：8,000歩
