今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.1 kg
体脂肪率
27.8 %
皮下脂肪率
23.4 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1470 kcal/日
BMI
27.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
チーズパン1個
チョコパン（小）3個
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊昨夜のパスタ大盛り1杯
間食
15:30
メロンカルピス1本
20:00
黒糖饅頭1個
セブンのレーズンサンド1個
22:00
グリーンカルピス350ml1本
夕食
19:30
野菜たっぷりサラダ
鶏手羽元のさっぱり煮 5本
ご飯1膳
メロンカルピス1本
その他
＊
昨日の運動
9,000歩
