今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
25.5 %
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
ビーフシチューパン1個
セブンイレブンのヨーグルトドリンク（大）1個
ミルクラテ1本
昼食
11:30
間食
14:00
炭酸水1本
22:00
バナナ1本
生チョコレート8粒
コニャックチョコレート7粒
豆乳400ml
23:30
豆乳400ml
夕食
21:30
＊こんにゃくパークにて
味噌田楽、こんにゃく焼きそば、こんにゃくラーメン、などなどこんにゃく料理各種のバイキング
昨日の運動
2,000歩
