今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.6 kg
体脂肪率
24.5 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.5 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1450 kcal/日
BMI
25.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
56 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
そば（オリーブオイル＋醤油＋やさしいお酢）
豆乳200ml
コーヒー1杯
昼食
12:30
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト400ml
デザートその他
夕食
21:00
豚肉の生姜焼き
ご飯1膳
ルイボスティー1杯