今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
27.5 %
皮下脂肪率
23.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1452 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊てんやのテイクアウト
上天丼
ペットボトルの微糖紅茶
間食
11:00
17:０0
クリームあんドーナツ1個
19:00
吹雪饅頭1個
ペットボトルの青いソーダ1本
24:00
牛乳200ml
夕食
18:30
＊まるえつの弁当
唐揚げ弁当
昨日の運動
5,000歩
