今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.0 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.7 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1403 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:00
カカオチョコレート1個
間食
10:00
カカオチョコレート1個
13:00
カラダカルピス1本
17:30
カカオチョコレート1個
20:30
ショートケーキ1個
かりんとう5個
夕食
20:00
とんかつ3切
カニカマ3個
納豆1パック
花豆15個
わかさぎの佃煮、クルミとエビの佃煮
ご飯大盛り2膳
昨日の運動
9,000歩
