今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
21.6 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
17.8 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1469 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
甘酒1缶
コーヒー1杯
昼食
12:30
おーいお茶（水だし抹茶入り）1本
デザートその他
22:30
ロールケーキ2切
お煎餅
夕食
19：30
豚肉と長ネギと卵のすき焼き味炒め
ご飯1膳
昨日の運動
17,000歩（スロージョギング6㎞）
