今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
23.6 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.8%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1420 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
生クリーム入りアンパン1個
緑茶1杯
昼食
11:15
＊佐久平草笛にて
もりそば中盛 天ぷら
かけそば1/2杯
デザート
20:30
あんころ餅4個
夕食
17:30
＊ロイヤルホストにて
ビーフシチュー
サラダ
パンケーキ1枚
昨日の運動
2,000歩