今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3
kg
体脂肪率
24.0 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.2%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
昼食
11:00
＊ロイヤルホストにて
サラダ
ビーフカシミールカレー
デザート
14:00
もちもちクレープのクリームカスタード1個
特茶1本
21:00
生クリーム入りアンパン1個
おしるこ1缶
23:00
虎屋の一口羊羹5個
夕食
20:00
具たっぷりチーズリゾット（ベーコン、キャベツ、しめじ、グリンピース、コーン、人参）1杯
ソーセージ8本
昨日の運動
5,000歩