今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
23.5 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
19.7 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1440 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
キムチ鍋＋ご飯1膳
トマトジュース300ml
コーヒー1杯
昼食
12:00
＊ホテルニューオータニ海浜幕張の24F鉄板焼きの欅にて
フォアグラとステーキコース
（フォアグラ、鯛切り身、野菜、サーロインステーキ100g、ガーリックライス、ジェラート、コーヒー）
デザートその他
マカロン2個、甘納豆
夕食
18:00
＊イオン幕張新都心のレストランにて
ホイップ＆ホイップパンケーキ（パンケーキ3枚＋生クリーム山盛り＋メイプルシロップたっぷり）
アップルティー
21:00
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
特になし
