今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1427 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
歌舞伎揚げ1個
豆乳200ml
間食
11:00
カカオチョコレート2個
15:30
みかんゼリー
甘酒1パック
19:30
レーズンクリームサンド1個
アズキバー1本
豆乳200ml
21:00
アズキバー1本
缶ビール350ml1本
夕食
20:00
納豆1パック
マヨネーズキムチ
大根の漬物
ご飯大盛り1杯
炭酸ティー1本
昨日の運動
17,000歩