今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.2 kg
体脂肪率
25.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
21.7%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1390 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
10:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
昼食
12:30
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
デザート
20:30
ロールケーキ1切
水羊羹1個
夕食
20:00
鶏むね肉と野菜ときのこのナポリタンスパゲッティ3杯
昨日の運動
7,000歩
