今日の体組成データ
体重
74.6 kg
体脂肪率
28.1 %
皮下脂肪率
23.8 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1440 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
全粒粉入り食パン＋マヨ囲い目玉焼
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊ヨークマートの
ミニカツ丼
間食
15:00
20:00
プリン1個
夕食
18:30
＊てんやにて
桜エビかき揚げ丼
その他
＊
昨日の運動
歩数：15,000歩（両脚かかと各アンクルウェイト0.5㎏）
スクワットかかと落とし0回
