今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
19.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1437 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
カカオチョコレート1個
間食
10:00
カカオチョコレート1個
コーヒー1杯
21:00
牛乳200ml×1杯
夕食
20:00
ハンバーグ大2個＋人参グラッセ＋ポテト
ご飯2膳
昨日の運動
6,000歩
