今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.0 kg
体脂肪率
22.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.8%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
14:00
WONDA 極 冷珈琲 1本
デザート
21:00
黒糖饅頭3個
いぶし銀2個
夕食
19:00
養命酒
鶏むね肉としめじのチーズシチュースパゲティ
1.5人前
豆乳500ml
昨日の運動
14,000歩（スロージョギング2㎞）
