今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.0 kg
体脂肪率
27.5 %
皮下脂肪率
23.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1440 kcal/日
BMI
26.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
鶏肉の照り焼き1枚
おはぎ1個
缶コーヒー（小）1本
間食
15:00
20:30
プリン1個
夕食
20:00
豚肉とキャベツときのこの鍋もの
ご飯1膳
relaxジャスミン茶350ml1本
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
12,000歩