今日の体組成データ
体重
73.3 kg
体脂肪率
26.0 %
皮下脂肪率
21.7 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
＊マックにて
チキチー＋コカコーラゼロ
間食
15:00
21:00
ノンアルコール缶ビール350ml
22:00
アーモンドミルク
23:00
夕食
17:30
＊天祥にて
小サラダ、鶏皮唐揚げ、エビマヨ、野菜炒め、鶏ユーリンチ
醤油ラーメン、天津飯、杏仁豆腐
その他
＊
昨日の運動
歩数：7,000歩
