今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.1 kg
体脂肪率
28.1 %
皮下脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1465 kcal/日
BMI
27.0
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新飛賀屋にて
カキフライ1個
かつおメンチと刺身の定食
ブレンドコーヒー1杯
間食
15:30
20:00
黒糖饅頭1個
チョコブラウニー2かけ
夕食
19:30
ナポリタンパスタ（マカロニ＋ソーセージ＋卵＋野菜サラダ＋冷凍コーン人参グリンピース）3杯
メロンカルピス1本
その他
＊
昨日の運動
7,000歩
