今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.8 kg
体脂肪率
25.6 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:20
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
カキフライ定食
間食
14:00
炭酸水1本
22:00
炭酸水1本
23:30
薄皮アンパン2個
ミカン入り寒天1個
パリパリチーズ
パリパリポテト
カラムーチョ
夕食
21:30
＊関越自動車道高坂SAにて
山菜そば
昨日の運動
7,000歩