今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.5 kg
体脂肪率
21.8 %
皮下脂肪率
18.0%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1438 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
13:00
乳酸菌コーヒー＋カルピス乳酸菌スパークリング200ml
デザート
22:30
夕食
20:00
食前舞茸
食前高野豆腐
20:30
食パン5枚（メイプルジャム）
ソーセージ10本
ポテトサラダ
卵焼き（砂糖たっぷりで甘い）
昨日の運動
2,000歩（スロージョギング9㎞）
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体重、体脂肪の推移グラフ
