今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.1 kg
体脂肪率
26.9 %
皮下脂肪率
22.6 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1470 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊かつはなの
ヒレカツドッグ
ペットボトルのカフェラテ1本
間食
11:00
16:０0
21:30
アズキバー1本
23:30
牛乳200ml
豆乳200ml
夕食
21:00
納豆キムチ豆腐マヨネーズ生卵ご飯1膳
お茶漬け1膳
炭酸水1本
昨日の運動
8,000歩
