今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1423 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:00
抹茶キットカット2個
間食
13:00
カラダカルピス1本
17:30
＊ガストにて
豆腐のねばねばサラダL
20:30
あんころもち3個
26:00
牛乳200ml
夕食
20:00
とんかつ3切
骨なしフライドチキン3個
カレーやきとり3本
シーザーサラダ1/2人前
缶ビール350ml1本
昨日の運動
2,000歩
