今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
27.4 %
皮下脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1459 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
ヨークマートのから揚げ弁当
間食
13:30
15:00
20:30
生どら焼き1個
あんころ玉10個
焦がし醤油揚げ10個
ルイボスティー2杯
夕食
20:00
野菜サラダたっぷりカニカマ付き
牛タンシチュー1人前
人参グラッセ
高野豆腐
ご飯2膳
昨日の運動
6,000歩
