今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
19.8 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1422 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
炭酸水
間食
19:30
＊高倉町珈琲にて
アイスロイヤルミルクティー2杯
22:30
あんドーナッツ2個
夕食
22:00
チキンラーメン＋カレー大盛り
ジンジャー炭酸水500ml1本
昨日の運動
7,000歩
