今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
21.4 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
17.6 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1485 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
豆乳200ml
ちらし寿司1膳
コーヒー1杯
昼食
12:30
＊ロイヤルホストにて
フレンチトーストブランチセット＋ドリンクバー
デザートその他
14:00
セブンプレミアムのあんこと生クリームの生どら焼き1個
特茶（ジャスミン）1本
お煎餅（いぶし銀）1個
夕食
19：30
しめじとほうれん草と卵の中華炒め
さんまの蒲焼
ご飯1膳
桑茶1杯
コーヒー1杯
セブンプレミアムのチョコブラウニー1切
お煎餅（いぶし銀）3個
