今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1419 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
セブンイレブンのおにぎり2個
炭酸水1本
間食
17:00
豆乳200ml
18:30
人形焼き（つぼ焼き）1個
22:00
バースディケーキ2切
豆乳200ml
23:30
豆乳300ml
夕食
21:30
鶏モモ肉焼き10切、豚肉みそ焼き5切
ご飯2膳
アップルサイダー1本
昨日の運動
10,000歩
