今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
21.6 %
ウェスト
皮下脂肪率
17.8%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1462 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
コーヒー2杯
昼食
12:15
養命酒
ブルガリアのむヨーグルト200ml
デザート
20:30
いぶし銀（煎餅）3個
夕食
19:30
タケノコ煮物
お味噌汁
きゅうりと梅
タケノコご飯3膳
炭酸水
昨日の運動
6,000歩（自転車10㎞）
