今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.2 kg
体脂肪率
27.0 %
皮下脂肪率
22.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1470 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:00
？？？
間食
13:30
20:30
20:30
牛乳200ml
23:00
夕食
19:00
＊ロイヤルホストにて
チェフサラダ
ステーキ丼＋ドリンクバー
防風通聖散
＊2020年7月4日で止めた
昨日の運動
12,000歩
