今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
24.0 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.1 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1447 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨夜のスパゲティ
ルイボスティー1杯
コーヒー1杯
昼食
12:00
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
デザートその他
ケーキみたいの2切
シュークリーム1個
夕食
納豆2カップ（オリーブオイル＋醤油＋やさしい
刺身
漬物
レンコンの揚げ物2個
わさび振りかけ
ご飯1膳
ルイボスティー1杯
