今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.2 kg
体脂肪率
25.1 %
皮下脂肪率
21.0 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1450 kcal/日
BMI
25.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
コーヒー3杯
昼食
12:00
チョコドーナッツ1個
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
間食
10:30
アーモンドチョコ10個
21:00
チョコドーナッツ1個
豆乳200ml
23:00
豆乳400ml
夕食
20:30
クリームシチュー3杯
ご飯2膳
ペプシコーラ・クリア・トクホ2本
昨日の運動
3,000歩