今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.9 kg
体脂肪率
26.7 %
皮下脂肪率
22.5 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1452 kcal/日
BMI
26.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
13:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
マウンテン唐揚げ定食
間食
14:30
成田ゆめ牧場の卵プリンソフトクリーム乗せ1個
19:30
ネクター乳酸菌1本
20:30
23:00
夕食
19:30
コストコのピザ3枚
三ツ矢サイダーリンゴ1本
昨日の運動
7,000歩