2019年2月6日（水）体重と食事の記録

今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7　kg

体脂肪率

23.9　%

内臓脂肪レベル

20.0　%

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1426　kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57　才

体幹バランス年齢

46　才

昨日の食事内容

朝食

8:00
 コーヒー1杯

昼食

12:00
干し柿1個

間食

18:30
チョコレート3個

21:00
塩大福1個
チョコレート3個

夕食

19:00
おでん各種
ご飯2膳

昨日の運動

8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ