今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.3 kg
体脂肪率
25.9 %
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ2切
りんご2切
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
14:30
あんころ餅2個
21:30
いちごどら焼き1個
あんころ餅2個
23:30
夕食
20:30
きのことエビのスパゲティアラビアータ3杯
昨日の運動
7,000歩