今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
22.9 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
19.0 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1457 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
おでん1人前
トマトジュース300ml
コーヒー1杯
昼食
12:00
おでん1人前
ブルガリア飲むヨーグルト250ml
コーヒー1杯
デザートその他
夕食
20:00
キムチ鍋
ご飯1膳
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし）1.5㎞