今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
26.7 %
皮下脂肪率
22.4 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1470 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
菓子パン2個
チャイ1本
昼食
12:00
＊東京ドームシティーにて
カレーパン
鶏のから揚げ5個
炭酸水1本
間食
14:30
＊東京ドームシティフードコートにて
クリームソーダ
20:00
22:00
夕食
18:30
＊東京タワーのやよい軒にて
ねばとろ鶏天の定食
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
11,000歩
