今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
25.5 %
内臓脂肪レベル
21.5 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:30
カカオチョコレート2個
間食
11:00
バヤリースオレンジ1缶
カカオチョコレート2個
15:30
炭酸ティー1本
カカオチョコレート2個
19:30
豆乳400ml
レーズンクリームサンド1個
アズキバー1本
缶ビール350ml1本
21:00
アズキバー1本
夕食
20:00
鶏むね肉いため
豚肉野菜炒めあんかけ
ご飯大盛り1杯
豆乳200ml
炭酸ティー1本
昨日の運動
10,000歩