今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
22.2 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.4%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1446 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
コーヒー1杯
昼食
12:00
緑茶1杯
デザート
19:00
コストコのダブルキャラメルプリン3皿分
22:30
たい焼き1個
いぶし銀2個
夕食
19:00
養命酒
野菜サラダ大盛り
チキンかつ5切
納豆1カップ
ご飯1膳
昨日の運動
14,000歩（スロージョギング2㎞）
