今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
22.6 %
ウェスト
89
㎝
皮下脂肪率
18.8 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
麻婆豆腐 1人前
昼食
12:30
おはぎ1個
ブルガリア飲むヨーグルト 200ml
炭酸水500ml
デザートその他
ビスケット 5枚ぐらい
チョコレート 5切ぐらい
夕食
野菜と豚肉のポン酢炒め 2人前ぐらい
仕事の強度
軽