今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
22.2 %
皮下脂肪率
18.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1446 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
カルピス乳酸菌スパークリング1本
デザート
22:30
ピーナッツチョコ10個
サラダ煎餅 6枚
夕食
20:00
食前舞茸
20:30
高野豆腐（小）5個
ソース焼きそば大盛り1杯
昨日の運動
20,000歩（スロージョギング9㎞）
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体重、体脂肪の推移グラフ