今日の体組成データ
体重
75.2 kg
体脂肪率
27.1 %
皮下脂肪率
22.8 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1468 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
全粒粉入り食パン＋マヨ囲い目玉焼1枚
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊銚子丸にて
にぎり各種
マグロ丼
お茶
間食
14:30
ソルトライチソーダ1本
16:00
まみれさんの休日
20:00
かしわ餅1個
夕食
19:30
たこ焼き6個
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：7,000歩
スクワットかかと落とし0回
