今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.2 kg
体脂肪率
26.7 %
皮下脂肪率
22.4 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1475 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ヨーカドーの
チキンと卵のサンドイッチ
炭酸水1本
間食
11:00
14:０0
＊京成バラ園のパン屋の
カレーパン1個
アンパン1個
19:00
22:00
牛乳200ml
豆乳200ml
夕食
18:30
納豆キムチマヨネーズご飯2膳
ルイボスティー1本
昨日の運動
7,000歩
