今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
23.4 %
内臓脂肪レベル
19.5 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1437 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
炭酸水
昼食
13:00
カカオチョコレート1個
間食
10:00
カラダカルピス1本
15:00
カカオチョコレート1個
20:00
京ユズ炭酸水
21:30
ケーキ1.5切
夕食
20:30
手作りハンバーグ4個
カレー
インゲン＋マヨネーズ
フライドポテト
ご飯大盛り1膳
京ゆず炭酸水
昨日の運動
8,000歩
