今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.3 kg
体脂肪率
27.6 %
皮下脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1461 kcal/日
BMI
26.7
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ヨーカドーの
鶏のから揚げ6個
たまごサンド
特茶ジャスミン1本
間食
13:30
19:30
ソイラテ1本
20:00
セブンプレミアムの金の揚げ餅
21:00
牛乳200ml
夕食
18:30
＊イオン緑が丘フードコートにて
ロースかつ唐揚げ定食＋サーモンフライ ご飯大盛り
昨日の運動
7,000歩