今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1
kg
体脂肪率
23.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.7%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
バナナ1
菓子パン1個
ミルクコーヒー500ml
昼食
14：00
＊つるやで買ったカツサンド（食パン2枚分＋かつ）
メロンパン（小）3個
ドーナッツ4個
炭酸水600ml
デザート
一番搾り350ml
チョコレート系お菓子5本
夕食
19:00
＊関越三芳SAにて
からあげ丼（唐揚げ8個）
昨日の運動
2,000歩
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