今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.9 kg
体脂肪率
24.5 %
皮下脂肪率
20.4 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
25.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
昼食
12:00
伊達巻10切
佃煮
お雑煮お餅2個
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
間食
10:30
アーモンドチョコ10個
21:00
ロールケーキ1切
チョコケーキ2個
豆乳200ml
23:00
豆乳400ml
夕食
20:30
キャベツとソーセージのスープスパゲティ3杯
ペプシコーラ・クリア・トクホ2本
昨日の運動
5,000歩