今日の体組成データ
体重
68.5 kg
体脂肪率
22.1 %
皮下脂肪率
18.2 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1433 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
＊セブンイレブンの
チョコバークッキー
一口フレンチトースト
抹茶ラテ
間食
13:00
19:00
20:00
ココナッツミルク
21:00
カカオチョコレート95
23:00
豆乳
夕食
19:00
＊天祥にて
鶏かわ唐揚げ
サラダ
野菜炒め
回鍋肉
醬油ラーメン
天津飯
杏仁豆腐
各少々
その他
＊
昨日の運動
歩数：6,000歩
