今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
23.5 %
皮下脂肪率
19.5 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1430 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
バナナ1本
牛乳
間食
19:00
20:00
ミルク寒天
22:00
夕食
19:00
エノキと舞茸と豆腐のエゴマドレッシング和え
大根など野菜の味噌汁
ブリの照り焼き
もち米ご飯
ルイボスティー
その他
＊
昨日の運動
歩数：5,000歩
